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Hi,
kann mir jemand eine Bezugsquelle für L-Tryptophan 500 mg empfehlen?
Ich möchte es für eine bessere Schlafqualität ausprobieren.
Wer damit Erfahrungen hat, gerne berichten!
Liebe Grüße Jo
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Bei der Reinhildis Apotheke bekommt man solche Sachen ohne Zusatzstoffe und zu vernünftigen Preisen. Erfahrung habe ich mit Tryptophan keine. Ich würde auch Melatonin in die engere Auswahl nehmen, kann aber sein, dass man da ein Rezept dafür braucht.
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Ich habe jetzt gelesen das es kontraindiziert ist bei V.a. chron. Entzündung :-(
Liebe Grüße Jo
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Hallo Johanna,
meine Erfahrungen mit 5-HTP und L-Tryprophan waren schlecht, konnte beides wegen starker Nebenwirkungen nicht nehmen (starke Müdigkeit und Benommenheit auch tagsüber, Übelkeit).
Das nur als kleiner Trost!
Mit Melatonin habe ich auch sehr gute Erfahrungen gemacht!
Meines Wissens nach kann man das erst ab 55 Jahren verschrieben bekommen und das wohl auch nur kurzfristig?
Es ist aber aus dem europäischen Ausland beziehbar.
Bitte nicht aus den USA bestellen, kann dann eine heftige Strafzahlung vom Zoll geben wegen unberechtigter Einfuhr.
Ich habe mal mit 5-10 mg gestartet, jetzt reichen mir sogar 0,5.
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