Sport, Smoothies, ein Haufen Pillen, orthomolekulare medizin - Druckversion
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RE: Sport, Smoothies, ein Haufen Pillen, orthomolekulare medizin - Phönix - 17.04.2013
@russischer_winter: Ich habe Deine Idee mit den grünen Smoothies gemopst und mache mir jeden Mittag einen schönen Shake!
So bekomme ich nicht nur viele Nährstoffe, ich komme auch mit einer mittäglichen Schnitte Vollkornbrot aus statt zweien.
Überraschender Weise hat bisher keiner meiner improvisierten Shakes nicht geschmeckt (die Suche nach und die Einhaltung konkreter Rezepte war mir zu mühsam).
Gestern gab es 1 Banane, 1/2 Apfel, Radieschenblätter, Feldsalat, Basilikum + Wasser. Heute 1/2 Avocado, Kohlrabiblätter, 1 Selleriestange, einen Klecks Magerjoghurt, einen Schuß Soja-Reis-Drink und Wasser.
Wer hätte gedacht, daß so ein Zeug ineinander püriert schmecken kann?!
Und ich glaube, man ist wirklich fitter! Also, vielen Dank für den Tipp!
RE: Sport, Smoothies, ein Haufen Pillen, orthomolekulare medizin - russischer_winter - 17.04.2013
Super, freut mich, dass du auch zufrieden bist damit. Ich muss gerade leider ein paar Tage aussetzen, wegen meinem Magen, aber ich hoffe, ich kann bald weitermachen. Ich halte mich auch an keine Rezepte, sondern mische nach Gefühl. Gefrorenes Obst aus dem Tiefkühlregal ist auch toll, vor allem wenn es heiss wird. Ich finde Ingwer auch gut zum pürieren und in Chiasamen sind angeblich die meisten Omegas drinnen. Zusätzlich mische ich noch Pulver hinein, wie Maca, Gingko oder Weizengras. Geschmeckt hat mir bislang auch jeder, auch wenn es manchmal nicht ganz so hübsch aussieht.
RE: Sport, Smoothies, ein Haufen Pillen, orthomolekulare medizin - Rosenfan - 17.04.2013
Vom Löwenzahn, den man evtl. sogar selbst im Garten hat, kann man die frischen Blätter auch sehr gut dazu nehmen. http://www.heilkraeuter.de/lexikon/l-zahn.htm
Und aktuell - Bärlauch und Schnittlauch. Aber Vorsicht, falls man noch Verabredungen hat.
Schon mal Ingwer-Konfitüre selbst gemacht?
Gruß - Rosenfan
RE: Sport, Smoothies, ein Haufen Pillen, orthomolekulare medizin - russischer_winter - 17.04.2013
Ingwer Konfitüre klingt sehr gut. Wie macht man die denn?
Ich habe überlegt in Töpfen Gänseblümchen und Löwenzahn zu züchten. Bei mir gehen Planzen leider immer ein, aber Unkraut sollte überleben, denke ich. Gänseblümchen sollen auch gut im Smoothie sein.
Hat Bärlauch eigentlich auch die positiv Wirkung von Knoblauch, oder nur den Gestank?
RE: Sport, Smoothies, ein Haufen Pillen, orthomolekulare medizin - anfang - 17.04.2013
(17.04.2013, 19:52)russischer_winter schrieb: Ingwer Konfitüre klingt sehr gut. Wie macht man die denn?
Ich habe überlegt in Töpfen Gänseblümchen und Löwenzahn zu züchten. Bei mir gehen Planzen leider immer ein, aber Unkraut sollte überleben, denke ich. Gänseblümchen sollen auch gut im Smoothie sein.
Hat Bärlauch eigentlich auch die positiv Wirkung von Knoblauch, oder nur den Gestank?
Ingwer ist grundsätzlich sehr gut + Gsund-egal ob borre oder sonstiges.Wers
mag,als Tee oder anderst...rein damit.
Knoblauch-auf keinen Fall verkehrt,futtern,bis du alleine bist.Gibt aber auch Kaps,die nicht stinken...schaumal:
http://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=3&cad=rja&ved=0CE4QFjAC&url=http%3A%2F%2Fwww.allicincare.com%2Findex.php%3Fpage%3Dproduct&ei=sPhuUdanKYSatAb07IGACQ&usg=AFQjCNH-ovAemPKdjVQTBPM2y0YZDyHOkQ&sig2=rsL2rf1T0bwetP7dGeVEuw&bvm=bv.45368065,d.Yms
RE: Sport, Smoothies, ein Haufen Pillen, orthomolekulare medizin - Rosenfan - 18.04.2013
Hallo,
hier Infos über Bärlauch
Übrigens gibt es Bärlauch mittlerweile auch in Töpfen zu kaufen. Aber Gänseblümchen und Löwenzahn im Topf? Ich habe noch nie versucht, Unkraut im Topf zu züchten, davon habe ich im Garten genug
Das Rezept von Ingwer-Konfitüre schicke ich Dir per PN
Gruß - Rosenfan
RE: Sport, Smoothies, ein Haufen Pillen, orthomolekulare medizin - russischer_winter - 18.04.2013
Vielen Dank für die Infos und Links. (Und nochmals danke für das Rezept, Rosenfan). Ich hab irgendwo gelesen, dass Allicinhaltiges stinken muss, da es sonst keine Wirkung hat. Also, dass Tabletten, von denen man nicht riecht wirkungslos sind. Ist das Falsch?
RE: Sport, Smoothies, ein Haufen Pillen, orthomolekulare medizin - anfang - 18.04.2013
(18.04.2013, 16:21)russischer_winter schrieb: Vielen Dank für die Infos und Links. (Und nochmals danke für das Rezept, Rosenfan). Ich hab irgendwo gelesen, dass Allicinhaltiges stinken muss, da es sonst keine Wirkung hat. Also, dass Tabletten, von denen man nicht riecht wirkungslos sind. Ist das Falsch?
Ist Falsch...
http://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0CEEQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.allicincare.com%2Findex.php%3Fpage%3Dproduct&ei=xC1wUd_8GoTusgb4hoHYDA&usg=AFQjCNH-ovAemPKdjVQTBPM2y0YZDyHOkQ&sig2=fhovDJ-qgWCOWC27lZjDtA&bvm=bv.45373924,d.Yms
RE: Sport, Smoothies, ein Haufen Pillen, orthomolekulare medizin - urmel57 - 19.04.2013
(18.04.2013, 16:21)russischer_winter schrieb: Vielen Dank für die Infos und Links. (Und nochmals danke für das Rezept, Rosenfan). Ich hab irgendwo gelesen, dass Allicinhaltiges stinken muss, da es sonst keine Wirkung hat. Also, dass Tabletten, von denen man nicht riecht wirkungslos sind. Ist das Falsch?
Da gehen die Meinungen stark auseinander. Je nachdem wie empfindlich die Freunde sind, wird man das gut beurteilen können. Nicht jeder verträgt die Einsamkeit.
Allicin ist selbst stark riechend. http://www.kup.at/db/phytokodex/datenblatt/Knoblauch.html . Wie das Umgangen wird, darüber schweigt sich die Firma leider aus.
Ich selbst bevorzuge den frischen Bärlauch, der bei mir zur Zeit üppig wächst und lade gleich alle dazu ein, wenn ich mich mit Leuten treffe, dann ist das kein Problem - ebensolches mache ich mit Knoblauch, den ich gerne und üppig beim kochen verwende, wie auch andere Kräuter und frisches Gemüse. So einen richtigen Durchbruch war bei Knoblauchanwendung für die verschiedensten Indikationen leider auch noch nichts zu lesen obwohl es mal einen ziemlichen Hype darum gab.
Liebe Grüße Urmel
RE: Sport, Smoothies, ein Haufen Pillen, orthomolekulare medizin - russischer_winter - 19.04.2013
Schwierig. Es gibt wohl nichts im Leben, bei dem man eine Eindeutigkeit erwarten kann. :)