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		Meine Fingernägel brechen jedesmal unter Ab richtig doll ab. An manchen Nägeln blättern sie in Schichten ab. Haarausfall sowieso. Hab dann in den Pausen ohne Tetracycline fleißig Calcium eingenommen, da wurde es besser. Habe eine Milcheiweißallergie und kriege daher sowieso nicht so einfach genug Calcium. Nehme jetzt Mino. Die volle Dosis morgens. Da kann ich doch abends, also im Abstand von zwölf Stunden, Calcium nehmen. Oder wie seht ihr das?? Zumindest ab und zu, oder??
	
	
	
liebe Grüße borrärger Glücklich ist der, der hinter den schwarzen Regenwolken auch die Sonne sieht.
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		Ja, kannst Du, Borr! Außerdem würde ich mehr auf eine hohe Dosis Magnesium achten, zb. transdermal ....
	
	
	
	
		
	
 
 
	
	
	
		
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		21.05.2016, 13:27 
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 21.05.2016, 13:27 von 
borrärger.)
 
	
		das hab ich gerade zum ersten mal gehört, transdermales Magnesium. Gibt ja viel im Netz dazu. Kannst Du was empfehlen, linus? Werde dann jetzt abends öfter Magnesium nehmen, natürlich nicht mit Calcium, ich weiß. Und evtl. transdermal. Nehme B12 auch sublingual. Das ist sowieso besser, wegen der Magenschoner, durch die viele Stoffe  im Magen nicht aufgenommen werden können. Ich hoffe die Ab schon. Ich hab eh keine andere Wahl.
	
	
	
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		Magnesiumchlorid z.B. als Öl zum Einreiben, bei Amazon gibts einige Bewertungen dazu - welches ist wohl ziemlich egal.
Wird Dir bestimmt gut tun, Borr, außerdem umgehst Du den Magen- Darmtrakt! Trotzdem zeitversetzt zum AB.
	
	
	
	
		
	
 
 
	
	
	
		
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		Abends kannst sicher Calcium nehmen, ist lange genug "weg" vom Mino. Pilz ist das nicht an Deinen Nägeln?
	
	
	
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		Ich würde eher auf Biotin als auf Calcium tippen.