06.03.2016, 09:14
(06.03.2016, 08:44)Sunflower schrieb: Tagesbedarf bei gesunden Frauen liegt bei 4-7 µg pro Tag.
Der Körper kann aber max. 1,5 µg VitB12 dank des Intrinsic Faktors aufnehmen, darüber hinaus max 1% durch passive Diffusion.
Das sind aber Idealzahlen. Und wer zB Pantoprazol oä nimmt, nimmt eben gar nichts auf.
Tagesbedarf decken und therapeutisch was erreichen ist ein riesiger Unterschied.