[deinalina]

Ne das steht da nicht so. Es steht dort, dass Vitamin B12 nur gering in Pflanzen vorhanden ist, aber wahrscheinlich viel zu gering. Ich hab mal von einem Veganer gehört, dass man am Tag mehrere Avocados essen muss, um das auszugleichen. In Milchprodukten ist es auch drin.. Ich hab trotzdem nen Mangel, obwohl vielleicht gerade weil ich kein Fleisch esse? Aber nicht dass jetzt hier eine Vegetarier- Fleischesser- Diskussion ausbricht :)