31.08.2016, 19:07
Hallo karyn,
willkommen hier und alles Gute,
Es wird, um größtmögliche Sicherheit zu erzielen, eine Tagesdosis von 400 mg angestrebt, wobei man aber dem Körpergewicht etwas Mitspracherecht geben sollt. Bei knapp 70 kg wären 400 mg schon gut.
Wenn du zwischendurch mal weniger genommen hast, ist das nicht unbedingt ein Problem. Wenn es gar nicht anders gehr magenmäßig, muß man runterfahren oder kurz pausieren, das ist allemal besser als abbrechen. Versuche, die Therapie durchzuziehen, aber ohne unnötigen Streß und Sorgen, sei froh, daß du reichlich Doxi bekommen hast, das ist nicht immer so.
Wenn du wieder 400 nimmst, ist das okay. Du mußt aber sehr darauf achten, Sonne zu meiden, hohen LSF zu verwenden (am besten LSF 50 für Kleinkinder, da unparfümiert usw.), Sonnenbrille benutzen.
Außerdem viel trinken, Kohlensäure und rote Früchtetees meiden, ernährungsmäßig möglichst im basischen Bereich bleiben. Zitrusfrüchte werden basisch verstoffwechselt und sind erlaubt. Zu Milch und Joghurt 2 Stunden Abstand halten.
Beste Grüße, die Oolong
willkommen hier und alles Gute,
Es wird, um größtmögliche Sicherheit zu erzielen, eine Tagesdosis von 400 mg angestrebt, wobei man aber dem Körpergewicht etwas Mitspracherecht geben sollt. Bei knapp 70 kg wären 400 mg schon gut.
Wenn du zwischendurch mal weniger genommen hast, ist das nicht unbedingt ein Problem. Wenn es gar nicht anders gehr magenmäßig, muß man runterfahren oder kurz pausieren, das ist allemal besser als abbrechen. Versuche, die Therapie durchzuziehen, aber ohne unnötigen Streß und Sorgen, sei froh, daß du reichlich Doxi bekommen hast, das ist nicht immer so.
Wenn du wieder 400 nimmst, ist das okay. Du mußt aber sehr darauf achten, Sonne zu meiden, hohen LSF zu verwenden (am besten LSF 50 für Kleinkinder, da unparfümiert usw.), Sonnenbrille benutzen.
Außerdem viel trinken, Kohlensäure und rote Früchtetees meiden, ernährungsmäßig möglichst im basischen Bereich bleiben. Zitrusfrüchte werden basisch verstoffwechselt und sind erlaubt. Zu Milch und Joghurt 2 Stunden Abstand halten.
Beste Grüße, die Oolong
Geduld und Gelassenheit des Gemüts tragen mehr zur Heilung unserer Krankheit bei,
als alle Kunst der Medizin.
Wolfgang Amadeus Mozart