05.11.2016, 17:42
(05.11.2016, 15:44)Polarbear schrieb: Nun habe ich gerade gelesen das Hafer (bzw. Haferschleim) auch recht viel Calcium (54 mg/100 g) enthalten.
Ja, da hatte ich schon etliche Diskussionen... Es ist nicht nur Calcium drin, sondern auch Eisen, Zink und Magnesium - also genau die zweiwertigen Elemente, um die man einen Bogen machen sollte.
Ich hab morgens einfach immer 'ne trockene Stulle oder eine mit Marmelade (jaaaaa, ich weiß, der Zucker...) oder Honig gegessen. Abends eine mit Margarine und z. B. mit Gurkenscheiben belegt. Ganz ohne o. g. Mineralien wird man es kaum hinbekommen, aber auf einen niedrigen Gehalt kann man schon achten.
Shit happens. Mal bist Du die Taube, mal das Denkmal...
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