[Katie Alba]

Nun habe ich gerade gelesen das Hafer (bzw. Haferschleim) auch recht viel Calcium (54 mg/100 g) enthalten.

Ja, da hatte ich schon etliche Diskussionen... Es ist nicht nur Calcium drin, sondern auch Eisen, Zink und Magnesium - also genau die zweiwertigen Elemente, um die man einen Bogen machen sollte.

Ich hab morgens einfach immer 'ne trockene Stulle oder eine mit Marmelade (jaaaaa, ich weiß, der Zucker...) oder Honig gegessen. Abends eine mit Margarine und z. B. mit Gurkenscheiben belegt. Ganz ohne o. g. Mineralien wird man es kaum hinbekommen, aber auf einen niedrigen Gehalt kann man schon achten.

Interessant, das wusste ich nicht, dass Haferschleim für ein Problem gehalten wird.
Da meine Recherchen damals ergeben hatten, dass Calcium und Co im Hafer viel niedriger sind als in Milchprodukten oder in meinem leckeren Mineralwasser, habe ich den morgendlichen Haferschleim aufgrund seiner vielen positiven Eigenschaften z.B. seiner magenschützenden Wirkung, seinem Sättigungsfaktor, seinem gesundheitlichen Wert beibehalten, auch an den Tagen, an denen Doxycyclin hinterherkommt. Für mich hat das den großen Vorteil, dass sich mir dann auch nicht der Magen umdreht, wenn ich Doxycyclin hinterherschiebe, da ich einen eher empfindlichen Magen habe.
Natürlich sollte man auf eine möglichst optimale Therapie achten, aber es ist halt ein ewiges Abwägen mit den vielen möglichen Wechselwirkungen und wenn man alles hundertprozentig genau nimmt, habe ich inzwischen das Gefühl, dass man dann auch leicht handlungsunfähig wird.
Dafür bin ich mit dem Zucker viel strenger als andere (Marmelade käme mir z.B. auf keinen Fall ins Haus), so hat halt auch jeder etwas andere Prioritäten.