19.03.2017, 00:36
Burrascano schreibt in seinen Richtlinien, dass ein Trainingsprogramm bei Borreliose unbedingt nötig ist: "Despite antibiotic treatments, patients will NOT return to normal unless they exercise, so therefore an aggressive rehab program is absolutely necessary."
Meine eigene Erfahrung: Ein leichtes bis moderates (!) Cardio- und Kraft-Programm bringt den Körper und Geist wieder in Schwung. Man glaubt zunächst, dass man dazu nicht in der Lage ist. Aber Vieles ist auch eine Kopfsache. Spart euch die Stunden und Tage, die ihr mit Grübeln und der Suche im Internet verbringt -> geht lieber öfter raus oder ins Fitnessstudio oder kauft euch ein Thera-Band. Selbst wenn ihr - wie ich - ein kaputtes Bein oder gar Behinderungen habt kann man schon mit einfachen und leichten Kraftübungen viel bewirken. Aber übertreibt nicht.
Meine eigene Erfahrung: Ein leichtes bis moderates (!) Cardio- und Kraft-Programm bringt den Körper und Geist wieder in Schwung. Man glaubt zunächst, dass man dazu nicht in der Lage ist. Aber Vieles ist auch eine Kopfsache. Spart euch die Stunden und Tage, die ihr mit Grübeln und der Suche im Internet verbringt -> geht lieber öfter raus oder ins Fitnessstudio oder kauft euch ein Thera-Band. Selbst wenn ihr - wie ich - ein kaputtes Bein oder gar Behinderungen habt kann man schon mit einfachen und leichten Kraftübungen viel bewirken. Aber übertreibt nicht.