[Schima59]

Hallo Minos75,

ich kann deine Probleme nachvollziehen. Hab auch ein Histaminproblem.

Habe von meiner Ärztin Omnibiotic Stress repair und Mutaflor empfohlen bekommen als mein Stuhltest so schlecht ausfiel.

Geht gar nicht, heftige Bauchkrämpfe, Durchfall und solche "Winde", dass ich keine Hose mehr tragen konnte.

Bin dazu übergegangen, mir meine Bakterien selbst zu züchten mit Joghurt.
Diese Kultur ist mir gut bekommen:

https://www.amazon.de/Bulgarische-Bio-Jo...io+joghurt

Hab den Ansatz immer noch mit einem Löffel Inulin gefüttert und einen zusätzlich für mich in den fertigen Joghurt.
Dazu noch ein bisschen Butyrat aus natürlichen Quellen, bisschen resistente Stärke.
Hab aber danach keinen Stuhltest machen lassen da keine Beschwerden.
Sollte auch noch Toxaprevent dazu nehmen zur Histaminbindung.
Aber das ist mir viel zu teuer. Gibts günstiger.

Wenn man eine kleine Menge fertigen Joghurt aus dem ersten oder zweiten Ansatz einfriert, kann man aus einem Beutel auch mehr als 5 Liter Joghurt gewinnen.

DAS war nun wirklich eine preiswerte Alternative zu den Kapseln und Pülverchen.
Macht halt ein wenig Arbeit.

LG
Schima