[urmel57]

Das falsche Atmen abzugewöhnen, dazu braucht es Übung. Vor allem dürfte es wichtig sein, dass du dir darüber bewusst bist, dass du falsch atmest und daran denkst, rechtzeitig dagegenzusteuern.

Es gibt z.B. beim Yoga einige Atemtechniken, die man erlernen kann und so seinen Körper und das Atmen bewusst wahrnehmen lernt. Das machen aber nicht alle Yogalehrer. Ich selbst mache das Yoga zusammen mit weitaus ältern. Da sind keine spektakulären Übungen dabei (im Sinne von Kopfstand u.ä.) . Schwerpunkt sind dabei die kleinen und die bewußten Bewegungen, Atmung und sehr viele Gleichgewichts- und Entspannungsübungen.

Wenn du so ein/e Yogalehrer/in findest, könntest du damit vielleicht weiterkommen.

Alleine mit Antibiose kannst du alte Muster, selbst wenn diese durch die Erkrankung entstanden sind, nicht auflösen.

Liebe Grüße Urmel