[WasIstDaLos]

Die wichtigere Frage ist wie Jo meinte: wie es geht es deiner Ursache, also der grunderkrankung? Wo stehst du da grad und was machst du dagegen?

Ich hatte Müdigkeit und Schlaflosigkeit beides immer nur als Begleitsymptome.
War Infektion besser, war auch Schlaf besser.

Für Schlaf an sich: Hitze davor (heißes Bad, Sauna, IR Sauna), Tryptophan, 5-HTP (Vorsicht bei Einnahme mit Psychopharmaka), Amitriptylin, Doxepin, Cetirizin.