Hallo Anne,
Buhner empfiehlt auch die Einnahme von Zinc picolinate (20-30 mg pro Tag).
Ich persönlich nehme 20 mg Zink-Aspartat täglich und auch Selen 200, da ich eine Unterfunktion der Schilddrüse habe.
Besonders wichtig für mich persönlich empfinde ich das Magnesium, welches bei meinen extremen Verspannungen im Bereich des Nackens und der Halswirbelsäule sehr hilfreich ist, und den Vitamin-B-Komplex, der meine innere Unruhe und Flattern, sowie das Zittern meiner Hände lindert.
Liebe Grüße
Amy
Buhner empfiehlt auch die Einnahme von Zinc picolinate (20-30 mg pro Tag).
Ich persönlich nehme 20 mg Zink-Aspartat täglich und auch Selen 200, da ich eine Unterfunktion der Schilddrüse habe.
Besonders wichtig für mich persönlich empfinde ich das Magnesium, welches bei meinen extremen Verspannungen im Bereich des Nackens und der Halswirbelsäule sehr hilfreich ist, und den Vitamin-B-Komplex, der meine innere Unruhe und Flattern, sowie das Zittern meiner Hände lindert.
Liebe Grüße
Amy