09.01.2018, 01:13
(08.01.2018, 10:38)Mona_16 schrieb: Ich mache es oft nach meinem Körpergefühl - VitD, Eisen, B12,...
Bei fettlöslichen Vitaminen würde ich zunächst Laborwerte bestimmen lassen, dann sehen, wie sich diese bei regelmäßiger Einnahme einer gewissen Dosis verändern. Das ist relativ einfach. Eine Einahme "nach ... Körpergefühl" ohne ärztliche Begleitung kann auch unerwünschte Folgen haben.