[Partykirsche]

Was mir bei meiner "Ausatemsperre" auch gut hilft, ist die Lippenbremse aus der Asthmaschulung. Dabei die Lippen gerade noch soweit geöffnet halten, dass man noch eine Kerze auspusten könnte und dann die Luft gegen den Lippenwiderstand kontrolliert ausatmen. Das beruhigt zusätzlich auch noch.

Hab wieder ein neues Symptom, juhu Seit heute tun mir die Gelenke bei jeder Belastung weh, das ist neu. Sonst waren die Schmerzen völlig ohne erkennbares Muster aufgetreten...