Guten Morgen Amandin,
schön das die Therapie so viel weggepuzt hat.
Schlafstörungen sind, wie du sicher weißt schlecht fürs Immunsystem und das muß nun ordentlich mitmachen.
Hilfreich für die Nacht sind Abendrituale zum runterfahren, Magnesium , Baldrian, Lavera und wenn das natürliche nicht hilft kann du es mit Melatonin probieren.
Melatonin bekommst du bei Rossmann oder DM, (0,5 mg pro Tablette) da kannst du dich in Ruhe rantasten wieviel du davon brauchst.
L.G.
schön das die Therapie so viel weggepuzt hat.
Schlafstörungen sind, wie du sicher weißt schlecht fürs Immunsystem und das muß nun ordentlich mitmachen.
Hilfreich für die Nacht sind Abendrituale zum runterfahren, Magnesium , Baldrian, Lavera und wenn das natürliche nicht hilft kann du es mit Melatonin probieren.
Melatonin bekommst du bei Rossmann oder DM, (0,5 mg pro Tablette) da kannst du dich in Ruhe rantasten wieviel du davon brauchst.
L.G.