[borrärger]

Hallo Regi,

Ich kann Dir leider nicht weiterhelfen, ich nehme bisher alle fünf bis sechs Monate zwei Wochen Ab, dann geht es wieder ganz gut. Wie das weitergehen soll und geht weiß ich selbst noch nicht.

Ich habe auch sowas wie einen Ganzkörpermuskelkater, vorallem in den Beinen und Füßen und in den Armen. Ich wüsste nicht was Gymnastik da helfen würde. Bei mir fühlt es sich so an als würde jemand meine Beine quetschen. An den Nerven ziehen in Armen und Beinen oder als wäre was in den Muskeln. Es fühlt sich kalt an.

Manchmal wenn ich laufe wird es in den Füßen etwas besser, wenn ich es nicht übertreibe. Das laufen tut zwar erst weh aber irgendwie auch doch gut, denn sitzen und stehen ist ja oft auch nicht besser. Wenn ich laufe spüre ich es blos weniger, keine Ahnung warum. Aber Gymnasik möchte ich nicht dafür machen. Lieber nicht.

Für die Wirbelsäule und die Rückenschmerzen hilft mir die Gymnastik (Muskelaufbau und Bewegung um die Gelenke zu schmieren und die Muskeln zu dehnen dass sich nichts verkrampft) sehr gut. Aber da weiß ich auch genau dass die Wirbelsäule zerstört ist. Meine Gymnastik ist nur für den Nacken und da bewrkt sie bisher zum Glück wirkliche Wunder.
Die Gymnastik dafür hat von Anfang an irgendwie gut getan. Man hat gespürt dass man das richtige tat. Unter der Bewegung war der Schmerz dann zu Anfang schlimmer, aber im Anschluss besser. Jetzt kriege ich den Rückenschmerz damit sogar bis zum nächsten Morgen weg. Dann muss ich wieder Gymnastik machen.

ich hab das nur so ausführlich beschrieben, weil ich denke dass es ungewöhnlich und nicht unbedingt heilsam ist, wenn es nach zwei Wochen immer noch so weh tut wie bei Dir und es ist eher schlechter geworden.

Man spürt doch selbst auch ob was hift oder nicht. Ging mir zumindest so. Ich spüre genau gegen die Muskel/Nervenschmerzen oder was auch immer das ist, würde mir Gymnastik wohl kaum helfen. Allgemeines Bewegen im Alltag hilft mir dafür scheinbar, also ruhig mal eine Treppe mehr laufen und auch sonst nicht an Alltagsbewegung sparen obwohl es unangenehm ist. Ich hab das Gefühl das tut mir am besten. Putzen tut mir gut (hört sich wirklich beknackt an), wäsche aufhängen usw. Ich helfe manchmal auch einer Nachbarin bei Kleinigkeiten, weil es mir gut tut auch wenn es im Moment viel unagenehmer ist als wenn ich mich nicht bewege. Aber insgesamt hilft es.

Ich wünsche Dir dass es Dir bald besser geht und Du einen Weg findest.

Ich möchte gerne wissen was das ist was uns so weh tut und ob es überhaupt dasselbe ist, wissen wir auch nicht.