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Im Moment fühle ich mich fast schon depressiv. Ich habe Lust, den Kopf in den Sand zu stecken, und aufzugeben.

Hier + da hilft das auch mal - ne gewisse Pause,schonung,das kann auch wirken.
Es sind zuviele unbekannte Dinge welche auf einem einstürmen...dafür gibt es keine Routine,selbst die Docs übernehmen sich da Teilweise.
Versuche mögliche Stressituationen sogut wie auszuschalten...mindern.Unruhige werdende Zustände mit ablenkung,Wasser trinken und ähnlich Ruhe einkehren zu lassen.Auch wenn es sich einfach anhören sollte - (...ist es auch..)vertrau auf dich.Alles Gute...- anfang -