(02.08.2015, 09:59)krudan schrieb: ...kohlenhydratarme Ernährung...
Paleo konforme Ballaststoffe sind übrigens erlaubt und sogar notwendig für die präbiotische Versorgung der Darmbakterien. Ebenso Fastenintervalle. Beides wirkt entsprechend pro ketogen. Konsequentes Low-Carb, welches sich an der Mittelmeerküche orientiert, ist am Ende auch ein guter Kompromiß und gewährleistet von der Ernährungsseite einen optimalen Stoffwechselprozess pro Mitochondrien und ATP.