[Waldgeist]

wie oft und wie lange hast Du auf der Matte gelegen?

Mein Physiotherapeut hat mir empfohlen pro Tag mindestens eine halbe Stunde aber auch nicht länger als eine halbe Stunde draufzuliegen;

Ich schlafe aber, wie oben erwähnt, schnell darauf ein; Bei der Rückenmatte macht es mir nichts aus aber beim Nackenkissen bekomme ich durch längere Liegezeit Kopfschmerzen;

Wegen dem Nackenkissen-Problem muss ich mir noch etwas überlegen; (Zum Beispiel Wecker stellen);

LG,