23.07.2019, 19:15
@borrärger 
Resistente Stärke wirkt wie Inulin und füttert die Darmbakterien. Wie gesagt ist sie bei Fruktoseintoleranz besser verträglich. Man kann also Kartoffeln kochen und über Nacht abkühlen lassen und dann essen oder man nimmt Kartoffelstärke. Es gibt aber auch Produkte in Kapseln zu kaufen.
Man sollte aber auch klar sagen, dass gemeines Gemüse und Vollkornprodukte ebenso gutes Futter für Darmbakterien sind.
Man muss einfach schauen, was man verträgt, je nachdem wie die Leistung und der Zustand des Darms gerade ist.
Lieben Gruß, micci
Resistente Stärke wirkt wie Inulin und füttert die Darmbakterien. Wie gesagt ist sie bei Fruktoseintoleranz besser verträglich. Man kann also Kartoffeln kochen und über Nacht abkühlen lassen und dann essen oder man nimmt Kartoffelstärke. Es gibt aber auch Produkte in Kapseln zu kaufen.
Man sollte aber auch klar sagen, dass gemeines Gemüse und Vollkornprodukte ebenso gutes Futter für Darmbakterien sind.
Man muss einfach schauen, was man verträgt, je nachdem wie die Leistung und der Zustand des Darms gerade ist.
Lieben Gruß, micci
Zusammen bewegen wir mehr!