[Klingel]

Hallo Regi,

Dankeschön für die schnelle Antwort.

Ich nehme Magnesium, Eisen, Zink und Vitamin D im Wechsel. Vielleicht lege ich den Schwerpunkt noch mal mehr aufs Magnesium.

Und ich nehme auch noch die Probiotika weiter und versuche, gesund zu essen, also neben Reis oder Mais vor allem grüne Smoothies, Salat und Hülsenfrüchte, ab und an Fleisch oder Fisch. Momentan auch noch täglich etwas Joghurt und Quark, was ich aber bald wieder runter fahre, weil ich das nur in Vorbeugung eines Pilzes im Mund gemacht habe und so viel aus Umwelt- und Tierwohlgründen nicht so gut finde.

Wobei ich gestehen muss, dass ich nun nach dem Absetzen vom Doxy auch mit Genuss wieder etwas zuckerhaltiges konsumiere. Wir essen hier eh nur an drei Tagen in der Woche, also an unseren Cheat days, Industriezuckerhaltiges, aber irgendwie gibt mir das Süße doch auch ein Stück Lebensfreude.

Ansonsten wollte ich versuchen, mal wieder zum Krafttraining zu gehen und Yoga zu machen, weil mir der Sport unter dem Doxy sehr gefehlt hat und mE auch für Körper und Seele sehr wichtig ist. Zum Glück war ich die letzte Zeit wegen Auswärtsterminen auf der Arbeit viel mit dem Fahrrad unterwegs, was schon gut getan hat.

Hoffentlich beruhigt das alles meine Nerven etwas und das Brennen geht dann noch weiter zurück.