[ticks for free]

Wie du bereits bemerkt hast, ist der Körper bei einem Saunagang nicht "durchgewärmt", sondern äusserlich aufgeheizt.
Ziel wäre es ja eigentlich, den Körper gleichmässig auf ca. 39°C zu bringen

Vor Jahren machte mal einer im alten Forum eindrucksvolle Selbstversuche mit Überhitzungsbad und gelang damit tatsächlich auf fast auf 39 Grad.

Die Antibiose konnte er übrigens auch wirksam und messbar (anhand des AB-Spiegels) unterstützen durch gleichzeitige Einnahme von Bromelain (magensaftresistent).

Quercetin nahm er auch, weiß aber nicht mehr wofür. Ich glaube, es war bei Herxen.