03.04.2013, 17:10
Ich habe meine Ernährung (die ich eigentlich für gesund halte, sehr mediteran angehaucht) überhaupt nicht groß umgestellt, sondern nur darauf geachtet, dass ich nichts nehme, was sich mit dem Mino nicht verträgt.
Milchprodukte gehen übrigens, wenn man genügend Abstand zur Einnahme einhält. Darf nur nicht zusammen im Magen sein. Vor allem wenn man eine sehr lange Therapie hat, ist das von Vorteil zu wissen, damit man nicht auf alles verzichtet. Es dürfen halt keine Calcium und Magnesium haltigen Sachen gleichzeitig eingenommen werden, da sonst das Mino nicht richtig aufgenommen werden kann. Vorsicht ist da auch vor allem mit bestimmten Mineralwassern geboten, die da einen enorm hohen Anteil aufweisen können. Ansonsten Probiotika einnehmen. Nudeln und Kartoffeln habe ich dabei sehr oft gegessen. Was ich komplett weglassen würde, ist Zucker. Aber zwischendrin Nudeln und Kartoffeln geht schon, wenn man nicht allzu empfindlich ist.
LG Niki
Milchprodukte gehen übrigens, wenn man genügend Abstand zur Einnahme einhält. Darf nur nicht zusammen im Magen sein. Vor allem wenn man eine sehr lange Therapie hat, ist das von Vorteil zu wissen, damit man nicht auf alles verzichtet. Es dürfen halt keine Calcium und Magnesium haltigen Sachen gleichzeitig eingenommen werden, da sonst das Mino nicht richtig aufgenommen werden kann. Vorsicht ist da auch vor allem mit bestimmten Mineralwassern geboten, die da einen enorm hohen Anteil aufweisen können. Ansonsten Probiotika einnehmen. Nudeln und Kartoffeln habe ich dabei sehr oft gegessen. Was ich komplett weglassen würde, ist Zucker. Aber zwischendrin Nudeln und Kartoffeln geht schon, wenn man nicht allzu empfindlich ist.
LG Niki