08.04.2020, 08:03
Auch kürzere Fastenintervalle (Bsp. 16:8) wirken schon günstig auf den Stoffwechsel hinsichtlich besserer Fettververbrennung, gesteigerter Insulinsensitivtät (abnehmender Insulinresistenz) und Ketolysefähigkeit. Mit einer Low-Carb-Ernähungsweise (max. 100g KH pro Tag zusammen mit ausreichend Präbiotika) können erfahrungsgemäß auch nach dem Fasten epigenetisch nachhaltige Stoffwechselvorteile erzielt werden...