[Regi]

Schwindel war bei mir nie ein Symptom, bis ich begann, die AD zu schlucken.....

Ich hatte gestern einen Termin bei meinem Psychoonkel. Der schaffte es tatsächlich mit einer Atemübung, dass mir schwindlich wurde. Kennen wir glaub alle, vom Ballons aufblasen. Er meinte, dass man auch unbemerkt hyperventilieren könnte, was zu Schwindel führen könne. Da gibts ein Gegengift. Versuchs einmal. Kostet nix und hat keine Nebenwirkungen. Entweder in eine Tüte atmen oder dreimal hintereinander einatmen und 20 Sekunden die Luft anhalten. Zwischen diesen drei Malen darfst du nicht normal atmen.

Ich war gestern richtig überrascht. Nach den Atemübungen zusammen mit der Gesprächstherapie war meine ganze Verzweiflung, Ärger und Ängste, die mich wiedermal überfielen, weg.

natürlich können auch Verspannungen für Schmerzen sorgen.

oder umgekehrt.....

LG, Regi