[borrärger]

Kannst du mir gute Probiotika empfehlen? Hab bisher nur Bactoflor genommen,  offenbar fehlen mir noch ein paar Vertreter der guten Bakterien.. 

Hab ich jetzt erst im nachhinein richtig gelesen (also nachdem ich das alles schon geschrieben hatte), Dein Darm scheint ja ganz okay, zumindest ohne stark spürbare Störung. Vielleicht hilft es Dir trotzdem weiter.
Ich habe mit Bactoflor schlechte Erfahrungen gemacht, eben trotz Einnahme .
Ich empfehle OmniBiotic10, damit bin ich durchfallfrei durch alle  Antibiosen gekommen. Ist nicht billig, ersetzt aber sämtliche vom Ab Platt gemachten Bakterien, so zumindest wie mir bekannt ist.
Wenn schon Durchfall da ist würde ich zu Anfang zwei Beutel am Tag nehmen, morgends 1 und abends 1, die Antibiose ist ja vorbei daher musst Du nicht mehr auf Uhrzeiten achten. Wenn Montesumas Rache schlimm ist evtl. noch ein paar Tage Perenterol (Hefepilz) das stopft auf alle Fälle.

Ich nehme zusätzlich zum Omni nach der Antibiose, Mutaflor, eine 50er Packung, zwei am Tag ,es steht auch was  zur Einnahme drauf man kann variieren wenn man nicht gerade Colitis hat. Bei Mutaflor ca. zwei Stunden Abstand zum OmniBiotic lassen.

Der Stamm Escherichia coli Alfred Nissle 1917 (Handelsname Mutaflor) zählt zu den am häufigsten untersuchten Probiotika. Er wurde während des Balkankrieges vom Stuhl eines Soldaten isoliert, der im Gegensatz zu seinen Kameraden nicht an Durchfall litt. Der Stamm ist mittlerweile sequenziert und besitzt sechs verschiedene Systeme, um Eisen aufzunehmen, wodurch er Konkurrenten aus dem Feld schlägt. Er besitzt Adhesine für eine effektive Kolonisierung und blockiert das Anhaften und Eindringen von pathogenen Bakterien an die Epithelzellen des Darms.

https://de.wikipedia.org/wiki/Escherichia_coli


Auch Dr.Woltz Darmflora Plus ist nicht schlecht, würde ich immer mit OmniBiotoc10 kombinieren.

Nach mehreren Monaten Antibiose können sich Pilze im Magen-Darmtrakt gebildet haben, das kann man mit einer Stuhlprobe testen lassen. Ob Darmprofil unter Probiotika Sinn macht weiß ich nicht wie schon gesagt,  da streiten sich die Geister. Falls Du es auf Kasse bekommst würde ich es sicher machen, sonst würde ich erst mal auffüllen. OmniBiotic 10 deckt meines Wissens alles ab was man bei Ab so an Darmbakterien verlieren kann.

Katie hat hier
https://forum.onlyme-aktion.org/showthre...#pid116352
mal einen schönen Vergleich zwischen einigen Probiotika gemacht, später hatte sie auch Durchfall weil Ihr genau der Stamm Enterococus der in OmniBiotic drin ist gefehlt hat, wurde per Darmprofil festgestellt.
Noch älteres zum Thema
https://forum.onlyme-aktion.org/showthre...9#pid59819