[krudan]

Kann man probieren, aber in der Regel ist es wohl nicht so einfach... da ja nicht ein einzelner Stamm für Wohlbefinden sorgt, sondern immer das Wechselspiel im Kollektiv der Vielfältigkeit. 

Der einzelne eingenommene Stamm trifft ja im Körper auf (m)ein Kollektiv! Und wenn ich nur 1 Stamm gebe, kann ich doch bessere Rückschlüsse ziehen, als wenn ich ein Kollektiv auf mein vorhandenes Kollektiv gebe.

Ich hatte vor knapp 1 Jahr leaky gut festgestellt, welches sich dann zu einem ausgeprägtem SIBO entwickelte einschließlich Candida und Laktat- Abbauschwierigkeiten. Es gab kaum mehr ein Essen, auf dass ich nicht reagiert habe, die Einnahme von Probiotika (mit verschiedenen Bakterienstämmen) eine Katastrophe.

Ich hab mich durch viel Material gelesen und ganz vorsichtig an eine andere Ernährung und einzelne Bakterien herangetastet. Ich habe heute, nach 10 Monaten ein normal funktionierendes Verdauungssystem innerhalb meines Ernährungsrahmens.

Es ging mir bei der Einnahme von Einzelstämmen also nicht um Wohlbefinden, sondern um Heilung. Und hierzu gibt es auch Einiges an Literatur und Forschung.

Dazu noch eine interessante Info, was ich im Forum schon mehrmals als Breitband-Probiotika (mehr als 18 Stämme) erwähnte, beschreibt Giulia Enders als "Team-Mix-Strategie", die sich mit Stand 2013/14 bei den meisten Menschen als effektiver erwiesen hat als die Einzelgabe von Stämmen, i.B. was eine langfristige Wirkung und damit verbundene immunologische Heilkraft und Wohlbefinden angeht.

Ebenfalls darmassoziiert und zur Candida-begegnung ist die Mykotherapie bei Immunschwäche (2017) u.a. mit ergänzender präbiotischer Wirkung auf die Probiotika und anti-autoimmun (TH1/TH2) modulierendem Wirkpotential.