Hallo Susanne,
schön, dass Du dich noch gemeldet hast.
Interessant , dass IMO mit chronischer Borreliose in Zusammenhang gebracht wird!
Ich hatte vor 4 Jahren leaky gut mit vermutetem SIBO (oder IMO). Einen Atemtest konnte und kann ich nicht machen, weil ich nicht lange genug dafür ohne Nahrungsaufnahme sein kann.
Ein Jahr zuvor hatte ich bereits Zucker (auch Fruktose!) komplett gestrichen, aber der Leidensdruck verbesserte sich nur minimal.
Ich nahm alle Phytobiotika, die ich im Zusammenhang mit SIBO fand für über 1 Jahr, immer im Wechsel. Der Erfolg war gut, aber immer rückfällig, sobald ich sie abgesetzt hatte.
Dann strich ich immer mehr Kohlenhydrate und merkte, dass es der richtige Weg sein könnte. Ich las über ketogene Ernährung und versuchte fast ein Jahr lang meinen Körper auf Energiegewinnung durch Fett umzustellen. Die Phasen, in denen ich in Ketose kam wurden immer länger und im November letzten Jahres schaffte ich die dauerhafte Umstellung.
Sehr Vieles ist besser geworden dadurch. Nicht nur direkt, was sich im Darm abspielt, sondern auch fast keinen brain fog mehr, unter dem ich sehr gelitten habe, keine Atemnot- Situationen und kaum noch Schwindel.
Im Netz gibt es glücklicherweise unzählige extrem leckere Rezepte, ich backe Brot, Kuchen und koche ketogen.
Als geheilt würde ich mich dennoch nicht bezeichnen und bezweifle auch, dass dies geht. Der Grat auf dem ich mich bewege ist sehr schmal und jede kleinste (Essens-) Abweichung wirft meine Verdauung zurück in alte Zeiten.
Mit Probiotika wäre ich übrigens sehr vorsichtig. Es gibt sehr verschieden Meinungen, ob Probiotika nicht sogar eine Verschlimmerung der Beschwerden hervorrufen kann. Ich selbst habe es auch ausprobiert und es hat mich um Monate zurück geworfen.
Ich würde Probiotika heute nur noch mit einer vorherigen Mikrobiom- Analyse machen, um herauszufinden, welche Bakterien überhaupt fehlen.
Es ist ein sehr langer, beschwerlicher Weg, aber man ist dankbar, wenn wenigstens kleine Teilbereiche wieder funktionieren.
Lieben Gruß und alles Gute,
micci
schön, dass Du dich noch gemeldet hast.
Interessant , dass IMO mit chronischer Borreliose in Zusammenhang gebracht wird!
Ich hatte vor 4 Jahren leaky gut mit vermutetem SIBO (oder IMO). Einen Atemtest konnte und kann ich nicht machen, weil ich nicht lange genug dafür ohne Nahrungsaufnahme sein kann.
Ein Jahr zuvor hatte ich bereits Zucker (auch Fruktose!) komplett gestrichen, aber der Leidensdruck verbesserte sich nur minimal.
Ich nahm alle Phytobiotika, die ich im Zusammenhang mit SIBO fand für über 1 Jahr, immer im Wechsel. Der Erfolg war gut, aber immer rückfällig, sobald ich sie abgesetzt hatte.
Dann strich ich immer mehr Kohlenhydrate und merkte, dass es der richtige Weg sein könnte. Ich las über ketogene Ernährung und versuchte fast ein Jahr lang meinen Körper auf Energiegewinnung durch Fett umzustellen. Die Phasen, in denen ich in Ketose kam wurden immer länger und im November letzten Jahres schaffte ich die dauerhafte Umstellung.
Sehr Vieles ist besser geworden dadurch. Nicht nur direkt, was sich im Darm abspielt, sondern auch fast keinen brain fog mehr, unter dem ich sehr gelitten habe, keine Atemnot- Situationen und kaum noch Schwindel.
Im Netz gibt es glücklicherweise unzählige extrem leckere Rezepte, ich backe Brot, Kuchen und koche ketogen.
Als geheilt würde ich mich dennoch nicht bezeichnen und bezweifle auch, dass dies geht. Der Grat auf dem ich mich bewege ist sehr schmal und jede kleinste (Essens-) Abweichung wirft meine Verdauung zurück in alte Zeiten.
Mit Probiotika wäre ich übrigens sehr vorsichtig. Es gibt sehr verschieden Meinungen, ob Probiotika nicht sogar eine Verschlimmerung der Beschwerden hervorrufen kann. Ich selbst habe es auch ausprobiert und es hat mich um Monate zurück geworfen.
Ich würde Probiotika heute nur noch mit einer vorherigen Mikrobiom- Analyse machen, um herauszufinden, welche Bakterien überhaupt fehlen.
Es ist ein sehr langer, beschwerlicher Weg, aber man ist dankbar, wenn wenigstens kleine Teilbereiche wieder funktionieren.
Lieben Gruß und alles Gute,
micci
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