05.06.2022, 06:55
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 05.06.2022, 07:00 von Susanne_05.)
Hallo micci,
danke für deine Antwort.
Davor hatte ich auch ziemlich Bedenken, weil das bei mir eigentlich auch nicht wirklich geht. Ich habe mich daher entschieden, dies zu Hause zu probieren. So konnte ich bis vor dem Test noch genug und entspannt Wasser trinken. Die Lactulose-Lösung macht zudem tatsächlich erst einmal satt. Es sind immerhin 10 g Lactulose, die man zu sich nimmt.
Das habe ich auch gelesen, dass dies sehr gut unterstützen soll. Ich kann es vermutlich nicht ganz umsetzen, wg. meiner Lebererkrankung und meine Leber mag rein fettreiche Kost nicht so besonders.
Das hört sich sehr gut an. Dies mit dem Kopf sind genau auch meine Schwerpunkte. Habe es meist leider so extrem, dass ich seit Jahren kaum mehr das Haus verlassen kann... ...aber ich hab immer Hoffnung, dass sich da noch was verbessern lässt und wenn's erstmal kleine Schritte sind. :) Durch Meditationen hat sich auch schon viel gebessert vom Allgemeinbefinden aber da geht schon noch mehr...
Das sehe ich ganz genauso und habe auch davon gelesen, dass man gerade bei SIBO/IMO mit Probiotika vorsichtig sein darf. Ich habe auch eine Mikrobiomanalyse machen lassen und nehme derzeit auch nur das ein, was mir fehlt.
Ich darf mich aber erst einmal noch mehr mit Präbiotika befassen, weil allgemein für mich eher unbekanntere Wirkstoffe empfohlen werden, wie z. B. Guarkernmehl, wo ich noch nicht einschätzen kann, ob und wie sie wirken.
Liebe Grüße
Susanne
danke für deine Antwort.
Zitat:Einen Atemtest konnte und kann ich nicht machen, weil ich nicht lange genug dafür ohne Nahrungsaufnahme sein kann.
Davor hatte ich auch ziemlich Bedenken, weil das bei mir eigentlich auch nicht wirklich geht. Ich habe mich daher entschieden, dies zu Hause zu probieren. So konnte ich bis vor dem Test noch genug und entspannt Wasser trinken. Die Lactulose-Lösung macht zudem tatsächlich erst einmal satt. Es sind immerhin 10 g Lactulose, die man zu sich nimmt.
Zitat:Ich las über ketogene Ernährung und versuchte fast ein Jahr lang meinen Körper auf Energiegewinnung durch Fett umzustellen.
Das habe ich auch gelesen, dass dies sehr gut unterstützen soll. Ich kann es vermutlich nicht ganz umsetzen, wg. meiner Lebererkrankung und meine Leber mag rein fettreiche Kost nicht so besonders.
Zitat:Nicht nur direkt, was sich im Darm abspielt, sondern auch fast keinen brain fog mehr, unter dem ich sehr gelitten habe, keine Atemnot- Situationen und kaum noch Schwindel.
Das hört sich sehr gut an. Dies mit dem Kopf sind genau auch meine Schwerpunkte. Habe es meist leider so extrem, dass ich seit Jahren kaum mehr das Haus verlassen kann... ...aber ich hab immer Hoffnung, dass sich da noch was verbessern lässt und wenn's erstmal kleine Schritte sind. :) Durch Meditationen hat sich auch schon viel gebessert vom Allgemeinbefinden aber da geht schon noch mehr...
Zitat:Ich würde Probiotika heute nur noch mit einer vorherigen Mikrobiom- Analyse machen, um herauszufinden, welche Bakterien überhaupt fehlen.
Das sehe ich ganz genauso und habe auch davon gelesen, dass man gerade bei SIBO/IMO mit Probiotika vorsichtig sein darf. Ich habe auch eine Mikrobiomanalyse machen lassen und nehme derzeit auch nur das ein, was mir fehlt.
Ich darf mich aber erst einmal noch mehr mit Präbiotika befassen, weil allgemein für mich eher unbekanntere Wirkstoffe empfohlen werden, wie z. B. Guarkernmehl, wo ich noch nicht einschätzen kann, ob und wie sie wirken.
Liebe Grüße
Susanne