03.10.2022, 19:14
Hallo jokra,
ich habe schon etliche Darmkuren gemacht, aber es kommt darauf an, was du darunter verstehst. Ich würde es Darmreinigung nennen was ich gemacht habe.
Es kommt auch darauf an, was man erreichen möchte. Allein eine Nahrungsumstellung kann schon eine Darmkur bedeuten.
Ich hatte zuerst Darmreinigungen gemacht, weil ich verstärkt Durchfälle hatte. Das war nach meiner langen antibiotischen Behandlung wegen der Borreliose.
Ich habe die Kuren immer unterschiedlich gestaltet, aber immer pflanzliche Mittel genommen gegen Parasiten, antiviral, antimykotisch und antibakteriell, dazu Zeolith zum Binden, Flohsamen, Aktivkohle, Biofilmbrecher.
Dann machte ich Darmreinigung, weil ich massiven Candida- Befall hatte. Dann wegen leaky gut und danach wegen SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung).
Während dieser langen Zeit in der ich mein Darmmikrobiom wieder herstellen wollte, habe ich meine Ernährung schrittweise über einige Jahre auf letztendlich low carb/ high fat umgestellt und alles in allem geht es mir heute wieder viel besser.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es am Besten funktioniert, wenn man sich davon verabschiedet, dass es schnell mal damit getan ist einige probiotische Bakterien einzunehmen. Dass hat bei mir fast immer zu Rückschlägen geführt. Geholfen hat es mir die Bedingungen für meinen Darm zur Heilung zu optimieren, d.h. leaky gut schließen, die Darm Mukosa aufzubauen, genügend Futter für meine verbliebenen Bakterien bereit zu stellen, Histamin auslösende Stoffe weitestgehend zu meiden, Gluten weg zulassen und jede Menge andere Dinge, die ich durch sehr viel ausprobieren für mich herausgefunden habe.
Ich denke es gibt nicht die Eine Darmkur, die für jeden Erfolg bringt. Dafür sind die jeweiligen Ausgangssituationen einfach zu verschieden. Außerdem reagiert jeder Mensch anders auf Mittel und Kuren.
Ich kann hier nur für mich schreiben und bei mir war der Weg sehr lang und ich hatte etliche Rückschläge.
Heute ist noch immer nicht alles super, aber sehr viel besser, als vor ein paar Jahren noch.
Viele Grüße,
micci
ich habe schon etliche Darmkuren gemacht, aber es kommt darauf an, was du darunter verstehst. Ich würde es Darmreinigung nennen was ich gemacht habe.
Es kommt auch darauf an, was man erreichen möchte. Allein eine Nahrungsumstellung kann schon eine Darmkur bedeuten.
Ich hatte zuerst Darmreinigungen gemacht, weil ich verstärkt Durchfälle hatte. Das war nach meiner langen antibiotischen Behandlung wegen der Borreliose.
Ich habe die Kuren immer unterschiedlich gestaltet, aber immer pflanzliche Mittel genommen gegen Parasiten, antiviral, antimykotisch und antibakteriell, dazu Zeolith zum Binden, Flohsamen, Aktivkohle, Biofilmbrecher.
Dann machte ich Darmreinigung, weil ich massiven Candida- Befall hatte. Dann wegen leaky gut und danach wegen SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung).
Während dieser langen Zeit in der ich mein Darmmikrobiom wieder herstellen wollte, habe ich meine Ernährung schrittweise über einige Jahre auf letztendlich low carb/ high fat umgestellt und alles in allem geht es mir heute wieder viel besser.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es am Besten funktioniert, wenn man sich davon verabschiedet, dass es schnell mal damit getan ist einige probiotische Bakterien einzunehmen. Dass hat bei mir fast immer zu Rückschlägen geführt. Geholfen hat es mir die Bedingungen für meinen Darm zur Heilung zu optimieren, d.h. leaky gut schließen, die Darm Mukosa aufzubauen, genügend Futter für meine verbliebenen Bakterien bereit zu stellen, Histamin auslösende Stoffe weitestgehend zu meiden, Gluten weg zulassen und jede Menge andere Dinge, die ich durch sehr viel ausprobieren für mich herausgefunden habe.
Ich denke es gibt nicht die Eine Darmkur, die für jeden Erfolg bringt. Dafür sind die jeweiligen Ausgangssituationen einfach zu verschieden. Außerdem reagiert jeder Mensch anders auf Mittel und Kuren.
Ich kann hier nur für mich schreiben und bei mir war der Weg sehr lang und ich hatte etliche Rückschläge.
Heute ist noch immer nicht alles super, aber sehr viel besser, als vor ein paar Jahren noch.
Viele Grüße,
micci
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