20.05.2024, 08:18
Moin Daina,
ch esse kein Fleisch und keinen Fisch, aber eher aus moralischen Gründen.
Ab und zu Käse und Ei - Schande, aber ich arbeite dran...
Ein typischer Ernährungstag ( das sind die meisten Tage bei mir ) sieht z.B, so aus:
Morgens Müsli aus frisch geschroteten Leinsamen und Nüssen und einer Banane.
Tagsüber ne Dose Erdnüsse oder andere Nüsse und das, was die Location, an der ich grade arbeite so hergibt - meistens Salat und das Tagesgericht, wo ich mir mehr oder minder das Gemüse rauspicke.
Abends in der Mikrowelle gedünsteter Brokkoli mit in der Pfanne nicht zu stark angebratenem Tofu mit Paprika.
Da kippe ich noch reichlich Olivenöl drüber und ein bisschen Sojasauce.
Dazu täglich ein paar Esslöffel Algenöl oder Leinöl.
Hört sich jetzt schon ein wenig freakig an, zugegeben...
Ich habe aber nicht das Gefühl, dass ich mich einschränke und esse gerne.
Wenn jemand das Rezept haben möchte, bitte melden.
ch esse kein Fleisch und keinen Fisch, aber eher aus moralischen Gründen.
Ab und zu Käse und Ei - Schande, aber ich arbeite dran...
Ein typischer Ernährungstag ( das sind die meisten Tage bei mir ) sieht z.B, so aus:
Morgens Müsli aus frisch geschroteten Leinsamen und Nüssen und einer Banane.
Tagsüber ne Dose Erdnüsse oder andere Nüsse und das, was die Location, an der ich grade arbeite so hergibt - meistens Salat und das Tagesgericht, wo ich mir mehr oder minder das Gemüse rauspicke.
Abends in der Mikrowelle gedünsteter Brokkoli mit in der Pfanne nicht zu stark angebratenem Tofu mit Paprika.
Da kippe ich noch reichlich Olivenöl drüber und ein bisschen Sojasauce.
Dazu täglich ein paar Esslöffel Algenöl oder Leinöl.
Hört sich jetzt schon ein wenig freakig an, zugegeben...
Ich habe aber nicht das Gefühl, dass ich mich einschränke und esse gerne.
Wenn jemand das Rezept haben möchte, bitte melden.