[Sunflower]

Aber ich würde nicht versuchen irgendwelche Serumlevel künstlich hoch zu halten, die man ohne Tabletten nie erreichen würde.

Natürlich kann man diese Level auf natürlicherweise im optimalen Bereich halten: indem man das ganze Jahr in der Nähe des Äquator lebt, wo die UVB Strahlung ganzjährig ausreicht, um den VitD Bedarf zu decken.

Oder indem man wie die Eskimo Leber von Robben und andere fette Fischen täglich isst.

Einwohner von Ländern in equatorialer Nähe haben ganzjährig optimale 25-OH-VitD Spiegel und nachweislich weniger Fälle an Krebs, Autoimmunerkrankungen, neurodegenerativen Erkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, usw.

Die Rate an MS in Südfrankreich ist z.B. doppelt so niedrig als im Nordfrankreich!

Was nicht natürlich ist, ist in Ländern zu leben, wo die VitD Produktion aufgrunde unzureichender UVB-Strahlung von Sep/Okt bis April/Mai nicht ausreicht, um genügend VitD in der Haut zu bilden und den VitD Bedarf zu decken.Unser Leben hier entstand erst durch Migration vom Süden nach Norden und technischem Fortschritt.Ohne Feuer, Schutz durch Kleidung, Häuser usw. wäre das Leben hier unmöglich.Unser Leben hier ist also KÜNSTLICH, sprich ohne diese technischen Errungenschaft nicht möglich.Eine VitD Supplementierung in den UVB-armen Monaten stellt nur den natürlichen Zustand einer optimalen VitD Versorgung her.