[shane]

Fast vier Monate und ich bin immernoch tapfer

Ich brauche jetzt aber definitiv was, was den Appetit im Zaum hält. War ich vorher am untersten Rand vom BMI "Normalgewicht" bin ich jetzt in dem Bereich, wo mir die Umstellung der Ernährung empfohlen wird

Aber das ist doch alles sooooo lecker
Nur dass ich absolut kein Sattgefühl mehr habe. Ich höre erst auf zu essen wenn im Magen so viel drin ist, dass mir schlecht wird. Deshalb muss da vor dem Essen "irgendwas" rein, was aufquillt. Muss es doch geben, oder?

LG
shane