13.07.2013, 07:43
Liebe Mara
Ich antworte Dir zu Deinen Vitamin- und Spurenelementenmängel.
Mängel von Ferritin, Vitamin D und gehe bei Dir auch von Vitamin B12 aus, können auch kognitive Probleme, grosse Müdigkeit und Muskel- und Gelenkschmerzen (Vitamin D) verursachen.
Wenn irgendwie möglich, würde ich schauen, ob Du Eiseninfusionen bekommst, evt. auch spritzen. Mit Eisentabletten wird es schwierig, oft machen sie auch starke Verstopfung. Ferritinspiegel bei einer Frau, sollte mindestens 70, besser 100 sein!
Vitamin D, da gibt es in Deutschland das Dekristol 20'000 IE. Das muss Dir aber Dein Arzt verschreiben. Von einem bekannten HP habe ich die Info, dass der optimale Spiegel so zwischen 100-150 liegen sollte.
Vitamin B12 würde ich unbedingt testen lassen, wenn nicht schon gemacht. Da sind Spiegel so ab 500 ideal.
Alles Gute für Dich.
LG Malin
Ich antworte Dir zu Deinen Vitamin- und Spurenelementenmängel.
Mängel von Ferritin, Vitamin D und gehe bei Dir auch von Vitamin B12 aus, können auch kognitive Probleme, grosse Müdigkeit und Muskel- und Gelenkschmerzen (Vitamin D) verursachen.
Wenn irgendwie möglich, würde ich schauen, ob Du Eiseninfusionen bekommst, evt. auch spritzen. Mit Eisentabletten wird es schwierig, oft machen sie auch starke Verstopfung. Ferritinspiegel bei einer Frau, sollte mindestens 70, besser 100 sein!
Vitamin D, da gibt es in Deutschland das Dekristol 20'000 IE. Das muss Dir aber Dein Arzt verschreiben. Von einem bekannten HP habe ich die Info, dass der optimale Spiegel so zwischen 100-150 liegen sollte.
Vitamin B12 würde ich unbedingt testen lassen, wenn nicht schon gemacht. Da sind Spiegel so ab 500 ideal.
Alles Gute für Dich.
LG Malin