[Borri]

Also ich möchte auf jeden Fall mal ausprobieren, ob und was für eine Veränderung mir gewisse B-Vitamine bringen. Aber den Vit B Komplex vertrage ich vom.Magen her nicht, außerdem habe ich schon öfter gehört, dass er keine große Wirkung haben soll.

Nimmt man auf längere Zeit nur einzelne B Vitamine soll es zum Mangel der anderen B-Vitamine kommen.

Wäre es die sinnvollste Lösung für einen gewissen Zeitraum ALLE B-Vitamine (1-12) zu substituieren ( abgesehen davon, dass es sehr aufwendig und auch nicht so billig wäre) ?

Wenn ja, sollte ich erstmal für einen gewissen Zeitraum zb Vit B 1-3 am Tag nehmen, die dann absetzen und weitermachen mit Vit B 4-6 usw ? Oder wie sollte ich es verteilen? Vllt auch gar nicht verteilen?