[gummibärchen]

Schübe bekomme ich zur Zeit nur unter Stress, dann benötige ich durchaus auch mal wieder eine Ibu. Alle Gelenke kreischen, kann mich nur noch eingeschränkt bewegen, humple vor Unbeweglichkeit und alle Glieder fühlen sich verkatert bzw. an als ob ich eine dicke Grippe hätte.
Runterschalten ist dann meine Devise. Auf das Sofa kuscheln, ein Buch, ein warmes Bad und viel schlafen.
Letzteres hat sich als die erfolgreichste "Therapie" erwiesen. Dann kann es passieren, dass ich einen ganzen Tag lang im Bett bleibe und ratze wie ein Bär im Winterschlaf. Mein Mann hat sich inzwischen daran gewöhnt, dass ich manchmal einen kompletten Samstag nicht zu sehen bin und kümmert sich um das notwendige im Haushalt.
Für schmerzfreies Liegen habe ich inzwischen ein Seitenschläferkissen, das ich als sehr entlastend empfinde und viele weitere Kissen in verschiedenen Formen und Größen, je nachdem wie ich mich hinlege, für den Nacken, für die Kniekehlen, für die Füsse, für den Rücken...kurz mein Bett sieht aus wie ein Kissen-Warenlager, aber hilft halt.