[Extremcouching]

- nur noch Wasser ohne Kohlensäure getrunken,

Übrigens meine ich mal gelesen zu haben, dass warmes Wasser besser ist als kaltes. Ich nehme auch seit Jahren Omeprazol wegen Reflux. Bevor ich die Diagnose hatte, hab ich alles mögliche ausprobiert, dazu gehörte auch, Wasser aufzukochen, abkühlen zu lassen und dann zu trinken. Hab immer ne Kanne voll gemacht. Ich hab auch eine chronische Duodenitis und so, daher reichten - bei mangelnder Disziplin - solche Maßnahmen nicht dauerhaft aus.

Auch heißt es, man soll sich bei Reflux nicht "richtig satt" essen und mehrere kleinere Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen.

LG Couch