02.04.2014, 17:43
Normal...die Norm ist ja ein Durchschnitt und wenn 90% der Deutschen einen VitD Mangel im Winter haben, dann ist der VitD Mangel die Norm. Aber ist die Norm gesund?
Ich halte es nicht für gesund, 9 Monate lang mit zu niedrigen VitD Spiegeln zu leben. Deshalb substituiere von Sep bis Ende April durchgehend, um den Spiegel im optimalen Bereich das ganze Jahr über zu halten.
Meine Bo. hat es nicht geheilt, aber zumindest habe ich keine Infekte und Grippe mehr.
Mit 2 Dekristol/Woche liegt mein Spiegel (nach 4 Monaten Einnahme) bei 60 ng/ml. Der optimale Bereich soll bei 30-80m ng/ml liegen.
Lass deinen VitD Spiegel erst in 4-5 Monaten nach Beginn der Einnahme messen, denn erst dann ist der Spiegel im Blut konstant und daher aussagekräftig.
Ich halte es nicht für gesund, 9 Monate lang mit zu niedrigen VitD Spiegeln zu leben. Deshalb substituiere von Sep bis Ende April durchgehend, um den Spiegel im optimalen Bereich das ganze Jahr über zu halten.
Meine Bo. hat es nicht geheilt, aber zumindest habe ich keine Infekte und Grippe mehr.
Mit 2 Dekristol/Woche liegt mein Spiegel (nach 4 Monaten Einnahme) bei 60 ng/ml. Der optimale Bereich soll bei 30-80m ng/ml liegen.
Lass deinen VitD Spiegel erst in 4-5 Monaten nach Beginn der Einnahme messen, denn erst dann ist der Spiegel im Blut konstant und daher aussagekräftig.
Gute Besserung und liebe Grüsse
Sunflower
Lyme-Borreliose seit 2008