11.04.2014, 05:21
Hallo guten morgen,
Auch wenn ich bereits schon innerhalb eines Beitrags von mir zu diesem Thema angeschnitten habe, nochmals die Frage an euch: wer leidet wie ich seit Monaten unter Schlaflosigkeit und wenn nicht mehr, was habt ihr dagegen getan?
Ich habe bereits alle Tricks und Tipps aus dem Internet befolgt zum Thema schlafhygiene. Nehme melatonin und coffea globulis, habe es mit baldrian und Co. versucht. Mein Ergebnis ist, das ich nicht länger als 2 Stunden am Stück schlafe und insgesamt durchschnittlich die Nacht auf 4-5 Stunden komme. Am morgen bin ich zwar fit, das hält allerdings dann nur für wenige Stunden an.
Mittags kann ich auch nicht schlafen. So sitze ich schon am frühen Abend da und warte nur, bis ich endlich ins Bett kann.
Bis zu meiner Erkrankung hatte ich nie Probleme.
Gibt es da irgendwelche Mittel die meinen Schlaf verbessern könnten, ohne dass sie abhängig machen?
LG Sarecha
Auch wenn ich bereits schon innerhalb eines Beitrags von mir zu diesem Thema angeschnitten habe, nochmals die Frage an euch: wer leidet wie ich seit Monaten unter Schlaflosigkeit und wenn nicht mehr, was habt ihr dagegen getan?
Ich habe bereits alle Tricks und Tipps aus dem Internet befolgt zum Thema schlafhygiene. Nehme melatonin und coffea globulis, habe es mit baldrian und Co. versucht. Mein Ergebnis ist, das ich nicht länger als 2 Stunden am Stück schlafe und insgesamt durchschnittlich die Nacht auf 4-5 Stunden komme. Am morgen bin ich zwar fit, das hält allerdings dann nur für wenige Stunden an.
Mittags kann ich auch nicht schlafen. So sitze ich schon am frühen Abend da und warte nur, bis ich endlich ins Bett kann.
Bis zu meiner Erkrankung hatte ich nie Probleme.
Gibt es da irgendwelche Mittel die meinen Schlaf verbessern könnten, ohne dass sie abhängig machen?
LG Sarecha