11.04.2014, 22:26
Muskelkrämpfe sind in der Regel Zeichen eines intrazellulären Magnesiummangels.
Bei mir hilft die regelmäßige Einnahme von Magnesiumcitrat (Diasporal 300 Granulat), 300 bis 600 mg/Tag (in 2 Dosen über den Tag verteilt, zwischen den Mahlzeiten, auch abends vor dem Schlafen).
Wichtig: ein Magnesiummangel kann in der Regel nicht im Serum festgestellt werden, denn Mg befindet sich zu 70% innerhalb der Zellen.
http://www.naturheilpraxis-hollmann.de/Indivital.html
Deshalb ist die Messung im Vollblut oder in den Erythrozyten besser geeignet (bei mir war Mg im Vollblut deutlich unter Norm, Mg im Serum niedrignormal).
http://www.labor-bayer.de/publikationen/...immung.pdf
Merke: dies wird in der universitären Ausbildung den Ärzten nicht vermittelt.
Es kann einige Monate dauern, bis die Reserven wieder aufgefüllt sind.
Bei mir hilft die regelmäßige Einnahme von Magnesiumcitrat (Diasporal 300 Granulat), 300 bis 600 mg/Tag (in 2 Dosen über den Tag verteilt, zwischen den Mahlzeiten, auch abends vor dem Schlafen).
Wichtig: ein Magnesiummangel kann in der Regel nicht im Serum festgestellt werden, denn Mg befindet sich zu 70% innerhalb der Zellen.
http://www.naturheilpraxis-hollmann.de/Indivital.html
Deshalb ist die Messung im Vollblut oder in den Erythrozyten besser geeignet (bei mir war Mg im Vollblut deutlich unter Norm, Mg im Serum niedrignormal).
http://www.labor-bayer.de/publikationen/...immung.pdf
Merke: dies wird in der universitären Ausbildung den Ärzten nicht vermittelt.
Es kann einige Monate dauern, bis die Reserven wieder aufgefüllt sind.
Gute Besserung und liebe Grüsse
Sunflower
Lyme-Borreliose seit 2008