15.09.2014, 06:23
Ich habe das Autoimmun-Paleo-Protokoll mal für 4 Monate durchgezogen. Ich fand es ziemlich hart, denn im Grunde darf man nur Fleisch udn Gemüse/Obst essen. Also sämtliches Getreide, Kartoffeln und sämtliche Milchprodukte muss man weglassen.
Wenn man Bio-Fleisch kaufen will, geht das ordentlich isn Geld udn man muss praktisch jeden Tag Fleisch essen, wenn man satt werden will. Konnte Fleisch irgendwann nicht mehr sehen.
Gebracht hat es mir leider überhaupt nichts. Mein Hashimoto war genauso unverändert davon wie mein CFS (hinter dem offenbar Bartonellen/Babesien stecken) als auch mein Gewicht.
Ich hatte nicht das Gefühl, dass diese Ernährung bei mir den Krankheitsmechanismus ausbremst. Bei Gesunden allerdings scheint sie zu funktionieren, was Metabolismus/Gewichtsverlust angeht. Mein eh schon schlanker Mann hat das Low Carb halbherzig mitgemacht und war innerhalb von Wochen 5 Kilo los.
Das ist aber nur meine Erfahrung, es wirkt sicher bei jedem anders!
LG CeeDee
Wenn man Bio-Fleisch kaufen will, geht das ordentlich isn Geld udn man muss praktisch jeden Tag Fleisch essen, wenn man satt werden will. Konnte Fleisch irgendwann nicht mehr sehen.
Gebracht hat es mir leider überhaupt nichts. Mein Hashimoto war genauso unverändert davon wie mein CFS (hinter dem offenbar Bartonellen/Babesien stecken) als auch mein Gewicht.
Ich hatte nicht das Gefühl, dass diese Ernährung bei mir den Krankheitsmechanismus ausbremst. Bei Gesunden allerdings scheint sie zu funktionieren, was Metabolismus/Gewichtsverlust angeht. Mein eh schon schlanker Mann hat das Low Carb halbherzig mitgemacht und war innerhalb von Wochen 5 Kilo los.
Das ist aber nur meine Erfahrung, es wirkt sicher bei jedem anders!
LG CeeDee