17.09.2014, 14:26
Hallo,
mein Freund macht die Diät seit zwei Monaten streng nach dem Plan und hat dabei schon 6 kg verloren. @roda Schau mal hier gibt es gute Paleo-Rezepte die ich meinen Freund täglich zubereite, vielleicht hilft es dir weiter auf den Weg zu deinem Wunsch Gewicht. Es wird oft geraten die Diät 30 Tage lang auszuprobieren, und die ersten Erfolge sollen schon sichtbar sein.
Ich selbst gehöre zu denen, die es eher halbherzig durchziehen. Ich konnte auf Schokoriegel und Eis nicht verzichten. 
Ich habe das Problem bis jetzt immer gehabt, dass ich nach jeder Diät dem Jo-Jo Effekt zu Opfer wurde.
Auf jeden Fall hat mich das immer wieder demotiviert.
lg
mein Freund macht die Diät seit zwei Monaten streng nach dem Plan und hat dabei schon 6 kg verloren. @roda Schau mal hier gibt es gute Paleo-Rezepte die ich meinen Freund täglich zubereite, vielleicht hilft es dir weiter auf den Weg zu deinem Wunsch Gewicht. Es wird oft geraten die Diät 30 Tage lang auszuprobieren, und die ersten Erfolge sollen schon sichtbar sein.
Zitat:Mein eh schon schlanker Mann hat das Low Carb halbherzig mitgemacht und war innerhalb von Wochen 5 Kilo los.es ist genau so wie bei jeder anderen Diät, einer strengt sich mehr an, der andere weniger und die Erfolge sind beinahe identisch.
Ich selbst gehöre zu denen, die es eher halbherzig durchziehen. Ich konnte auf Schokoriegel und Eis nicht verzichten. Ich habe das Problem bis jetzt immer gehabt, dass ich nach jeder Diät dem Jo-Jo Effekt zu Opfer wurde.
Auf jeden Fall hat mich das immer wieder demotiviert.lg