Bei Depressionen soll man 300-400 mg täglich nehmen, abends vor dem Schlafengehen.
Mein Arzt hat mir VitaBasix empfohlen, weil er meint, in den günstigen weiß man nicht, was drin ist.
Ich hab jetzt trotzdem mal ein günstiges versucht, weil es sonst doch recht teuer wird, und komme damit auch gut aus. Keine Ahnung, wie unklug das nun ist...
Bei mir sind die 300-400 mg die Dosis mit der es mir sehr gut geht. Ich werde jetzt langsam versuchen etwas runter zu dosieren. Mal sehen wie das wird...
Allerdings hab ich auch gleichzeitig den Vitamin-D-Haushalt bei mir ausgeglichen. Ich denke, das ist ebenfalls sehr wichtig.
Diese Woche bin ich jedenfalls morgens immer mit guter Laune aufgewacht und das heißt bei mir wirklich was!!!
Mein Arzt hat mir VitaBasix empfohlen, weil er meint, in den günstigen weiß man nicht, was drin ist.
Ich hab jetzt trotzdem mal ein günstiges versucht, weil es sonst doch recht teuer wird, und komme damit auch gut aus. Keine Ahnung, wie unklug das nun ist...
Bei mir sind die 300-400 mg die Dosis mit der es mir sehr gut geht. Ich werde jetzt langsam versuchen etwas runter zu dosieren. Mal sehen wie das wird...
Allerdings hab ich auch gleichzeitig den Vitamin-D-Haushalt bei mir ausgeglichen. Ich denke, das ist ebenfalls sehr wichtig.
Diese Woche bin ich jedenfalls morgens immer mit guter Laune aufgewacht und das heißt bei mir wirklich was!!!