[Sunflower]

Hi Martina,

Na Vitamin D nehme ich nur noch 2x1 400 I.E.am Tag vorher 3x1.

800 I.E. am Tag...bist du ein Säugling, Martina?

In der Regel sind 3000 bis 6000 I.E. pro Tag beim erwachsenen Menschen notwendig, um den Spiegel im optimalen Bereich (30-80 ng/ml) zu halten.

http://ajcn.nutrition.org/cgi/content-nw...7/1/204/F1

Kaufe dir das Buch von Dr.v.Helden, drin ist eine Formel, um die individuelle Dosis je nach Körpergewicht auszurechnen.

http://www.grassrootshealth.net/

http://www.ht-mb.de/forum/vbglossar.php?...ntry&id=81

Dein Doc hat wahrscheinlich nicht Anderes gelernt...das was manche Ärzte lernen (Uni, Lehrbücher, Fortbildungen) entspricht leider nicht immer dem Stand der Wissenschaft...