26.01.2015, 10:29
Hallo Zusammen,
ich versuche es seit neulich ernstahft mit Nährungsumstellung. Die Diät laut meine Ärztin (war keine Ausführliche Gespräche, mehr eine kurze Hinweis):
Morgen Hischbrei mit Zimt
Mittags Gemüse mit ein bisschen Fisch oder Fleisch, vielleich ein bisschen Reis
Abends Gemüsebrühe
Fertig, zwischen durch nichts!
...dass ist mir zu wenig aber es gibt zwei Bücher die mich beinflusst habe. Das erste ist Weizen Wampe - William Davis und zweite vom Freund ausgeliehen über Wasser. Im summe versuche ich mit:
- Semi paleo (bin noch nicht ganz motiviert, esse Milchprodukte), also etw 70% Gemüse und Frukt, Rest Fisch, Fleisch und Nüsse
- Kein Getreide, insbesondere nicht Weizen. Kein Zucker aber Stevia.
Weizen soll ja angeblich so manipuliert sein dass es nicht mehr gesund ist laut Herr Davis.
- Viel Wasser trinken! Soll wirklich sehr bedeutsam sein!
Werde hier im Kolumn weiterlesen was Ihr andere so macht. Mir wäre es recht wenn mann ein Diskussion über Rezepte haben könnte als eigene Thema.
Viele Grüße
ich versuche es seit neulich ernstahft mit Nährungsumstellung. Die Diät laut meine Ärztin (war keine Ausführliche Gespräche, mehr eine kurze Hinweis):
Morgen Hischbrei mit Zimt
Mittags Gemüse mit ein bisschen Fisch oder Fleisch, vielleich ein bisschen Reis
Abends Gemüsebrühe
Fertig, zwischen durch nichts!
...dass ist mir zu wenig aber es gibt zwei Bücher die mich beinflusst habe. Das erste ist Weizen Wampe - William Davis und zweite vom Freund ausgeliehen über Wasser. Im summe versuche ich mit:
- Semi paleo (bin noch nicht ganz motiviert, esse Milchprodukte), also etw 70% Gemüse und Frukt, Rest Fisch, Fleisch und Nüsse
- Kein Getreide, insbesondere nicht Weizen. Kein Zucker aber Stevia.
Weizen soll ja angeblich so manipuliert sein dass es nicht mehr gesund ist laut Herr Davis.
- Viel Wasser trinken! Soll wirklich sehr bedeutsam sein!
Werde hier im Kolumn weiterlesen was Ihr andere so macht. Mir wäre es recht wenn mann ein Diskussion über Rezepte haben könnte als eigene Thema.
Viele Grüße