[neumaex]

Auf jeden Fall beginne ich in den nächsten Tagen wieder mit dem Lauftraining, großes Ziel Mitte April einen Halbmarathon zu laufen.

Und das wäre schon großartig, 6 Monate nachdem ich mit meiner Borreliose ins Krankenhaus musste, wo es mir wirklich wirklich ganz schlecht ging, wieder 21,1km laufen zu können.

Ich berichte weiter.....

Hallo Doris,

Schaue weniger auf die Laborwerte, sondern versuche viel mehr zu verstehen, was dein Körper Dir sagen will.

Sport ist ein wahrer Scharfrichter in dieser Beziehung.
Eine Ausdauerbelastung an der persönlichen Grenze gibt Dir immer eine Rückkopplung, ob man wirklich gesund ist, denn das ist richtig Stress für das Immunsystem.
Ich habe das selbst ganz deutlich gespürt.
Das Maß dabei zu finden, ist nicht so einfach.
Aber man findet damit auch schneller heraus, ob da noch im Untergrund etwas vor sich hingurgelt.

LG

neumaex