06.02.2015, 08:38
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 06.02.2015, 08:53 von Schnecke69.)
Hallo Ina,
auch ich würde Dir empfehlen, über mehrere Wochen ein Ernährungstagebuch zu führen, dann kannst Du viel besser beurteilen, ob die Symptome auf ein bestimmtes Nahrungsmittel/-gruppe zurück zu führen sind. Achte auch besonders auf versteckte Allergene, wie z. B. Mononatriumglutamat, da ist wirklich fast überalle drin. Es kann auch die Kombination aus zwei bestimmten Lebensmitteln sein, die einzeln aber keine Probleme bereiten.
Schreib' Dir auch auf, wann bzw. nach welcher Mahlzeit die von Dir geschilderte Reaktion aufgetreten ist, das erleichtert die Suche nach dem Auslöser. Das ist zwar sehr zeitaufwendig, lohnt sich aber.
Auch ich hatte ganz viele Unverträglichkeiten und führe diese auf meine langjährig nicht erkannte chronische Borreliose zurück.
Gute Besserung und viele Grrüße.
Schnecke
auch ich würde Dir empfehlen, über mehrere Wochen ein Ernährungstagebuch zu führen, dann kannst Du viel besser beurteilen, ob die Symptome auf ein bestimmtes Nahrungsmittel/-gruppe zurück zu führen sind. Achte auch besonders auf versteckte Allergene, wie z. B. Mononatriumglutamat, da ist wirklich fast überalle drin. Es kann auch die Kombination aus zwei bestimmten Lebensmitteln sein, die einzeln aber keine Probleme bereiten.
Schreib' Dir auch auf, wann bzw. nach welcher Mahlzeit die von Dir geschilderte Reaktion aufgetreten ist, das erleichtert die Suche nach dem Auslöser. Das ist zwar sehr zeitaufwendig, lohnt sich aber.
Auch ich hatte ganz viele Unverträglichkeiten und führe diese auf meine langjährig nicht erkannte chronische Borreliose zurück.
Gute Besserung und viele Grrüße.
Schnecke