05.09.2012, 13:56
Hallöchen,
wer von euch hat wegen der Borreliose das Rauchen aufgegeben?
Und wie habt ihr das geschafft?
Ich bin nun seit 34 Jahren Raucherin und würde gerne möglichst stressfrei aufhören, denn abgesehen von der B. habe ich ja auch noch ganz frisch das Thema Multiples Myelom an der Backe und ich bin im Moment psychisch ziemlich fertig und tendenziell depressiv. Ich merke, dass ich unter Stress noch mehr rauche und habe nun angefangen, mir so kleine Ziele zu setzen, wann ich nicht mehr zur Zigarette greife, dies klappt ganz gut, ist aber natürlich weder die Lösung noch der Totalausstieg.
Wäre für ein paar Tipps aus eigener Erfahrung sehr dankbar.
Seid nicht böse, wenn ich euch darum bitte, den moralischen Zeigefinger dabei wegzulassen, ich weiß, dass Rauchen Sch... ist, erst recht in meiner Situation.
Lieben Dank
Gummibärchen
wer von euch hat wegen der Borreliose das Rauchen aufgegeben?
Und wie habt ihr das geschafft?
Ich bin nun seit 34 Jahren Raucherin und würde gerne möglichst stressfrei aufhören, denn abgesehen von der B. habe ich ja auch noch ganz frisch das Thema Multiples Myelom an der Backe und ich bin im Moment psychisch ziemlich fertig und tendenziell depressiv. Ich merke, dass ich unter Stress noch mehr rauche und habe nun angefangen, mir so kleine Ziele zu setzen, wann ich nicht mehr zur Zigarette greife, dies klappt ganz gut, ist aber natürlich weder die Lösung noch der Totalausstieg.
Wäre für ein paar Tipps aus eigener Erfahrung sehr dankbar.
Seid nicht böse, wenn ich euch darum bitte, den moralischen Zeigefinger dabei wegzulassen, ich weiß, dass Rauchen Sch... ist, erst recht in meiner Situation.
Lieben Dank
Gummibärchen
Stell dir vor, ich wäre NORMAL, wie langweilig wäre das denn?