05.09.2012, 14:31
Hallo Gummibärchen,
ich habe vor ca. 12 Jahren das Rauchen aufgeben.
Ich habe mir das Buch
http://www.amazon.de/Nichtraucher-einfac...42162939#_
gekauft und gelesen. Dadurch habe ich es geschafft.
Meine wichtigsten Leitsätze, die ich mir täglich gesagt habe:
Ich habe mein Leben früher auch ohne Zigarette geschafft.
Wenn ich mir jetzt eine Zigarette anstecke, dann nähre ich wieder
das "Nikotinmännchen", das dann sofort anfängt zu schreien und immer wieder Nachschub haben will.
Nur ohne Zigarette verhungert das "Nikotinmännchen".
Mit der Zigarette löse ich kein Problem.
So war es auch, der Ruf nach der Zigarette wurde immer leiser und
nach einer Weile war er verstummt- bis heute.
Viel Erfolg!
LG
Daniela
ich habe vor ca. 12 Jahren das Rauchen aufgeben.
Ich habe mir das Buch
http://www.amazon.de/Nichtraucher-einfac...42162939#_
gekauft und gelesen. Dadurch habe ich es geschafft.
Meine wichtigsten Leitsätze, die ich mir täglich gesagt habe:
Ich habe mein Leben früher auch ohne Zigarette geschafft.
Wenn ich mir jetzt eine Zigarette anstecke, dann nähre ich wieder
das "Nikotinmännchen", das dann sofort anfängt zu schreien und immer wieder Nachschub haben will.
Nur ohne Zigarette verhungert das "Nikotinmännchen".
Mit der Zigarette löse ich kein Problem.
So war es auch, der Ruf nach der Zigarette wurde immer leiser und
nach einer Weile war er verstummt- bis heute.
Viel Erfolg!
LG
Daniela